Grčko ostrvo Ikarija jedno je od plavih zona – delova sveta u kojima procentualno živi najviše stogodišnjaka. Poznati autor i stručnjak za zdrav život Den Bjutner nedavno je na svom TikTok nalogu podelio zanimljive činjenice o ovom edinstvenom mestu gde ljudi žive vrlo dugo i jako zdravo.Bjutner je tvorac koncepta „plavih zona“ – regiona u kojima je dugovečnost stanovništva znatno iznad proseka. „Proučavajući kulture dugog života, izdvojili smo devet ključnih pravila za dug i zdrav život“, navodi se na njegovom zvaničnom sajtu, piše Express.Tajna dugog života na grčkom ostrvuU svom TikTok video-klipu, Bjutner je govorio o Ikariji, malom grčkom ostrvu s manje od 9.000 stanovnika, naseljenom još od 7.000. godine pre nove ere, prenosi nova.rs.„Ikarija je verovatno najneobičnija plava zona, smeštena nedaleko od turske obale. Zapanjujuće je da stanovnici ovde pet puta ređe obolevaju od demencije u poređenju sa SAD-om – ne samo da žive duže, već do kraja života ostaju mentalno bistri“, istakao je.Kao primer, ispričao je priču o Stamatisu Moraitisu, čoveku kojem je u Americi dijagnostikovan rak, zbog čega se vratio na rodno ostrvo. Suprotno svim prognozama, nastavio je da živi još 35 godina.Foto: Shutterstock/Jim Polakis„Nismo sasvim sigurni u čemu je tajna njihove dugovečnosti, ali verujemo da biljni čajevi igraju važnu ulogu. Umesto kafe, svakodnevno piju čajeve od ruzmarina, origana i nane“, objasnio je.Bjutner kaže specifičan način života stanovnika je blagotvoran: „Za razliku od drugih grčkih sela, ovde ljudi žive vrlo samostalno. Svi imaju svoje bašte i vode računa o sebi, što bi moglo doprineti njihovoj dugovečnosti.“Nakon objavljivanja videa, mnogi korisnici TikToka, uključujući i sami stanovnici ostrva, potvrdili su njegove tvrdnje.„Ja sam sa Ikarije i mislim da dugovečnost ima veze sa ishranom i stilom života. Kod nas se mnogo pešači. Čak i moji prababa i pradeda, koji imaju preko 90 godina, i dalje idu svuda peške“, napisao je jedan korisnik.Ishrana na ostvu Ikarija igra važnu ulogu; foto: Shutterstock/LGiegerJoš jedan meštanin podelio je svoju priču: „Moj pradeda je živeo 108 godina, imao je sve zube, nikada nije nosio naočare ni koristio štap, sam je živeo na četvrtom spratu i svakodnevno planinario. Obožavao je mleko i paradajz“.I turisti koji su posetili ostrvo složili su se da je Ikarija posebno mesto.„Hrana je mnogo kvalitetnija nego u SAD-u. Svakog jutra sam jeo jogurt s medom, što kod kuće nikada ne radim. Gotovo da ne jedu meso i izbegavaju šećer, ali zato svi imaju neku strast ili hobi. Lagano vežbaju svaki dan – šetaju, voze bicikl ili rade u bašti“, ispričao je jedan posetilac.„Ikarija je pravi mali raj na zemlji – zdrav način života, energični ljudi, opuštena atmosfera, sveža i ukusna hrana, netaknuta priroda… Kakvo mesto!“, zaključili su oduševljeni komentatori.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.