Postoji način da izračunate rizik od bolesti srca

Kardiovaskularne bolesti glavni su uzrok smrti u svetu, a svake godine odnose oko 17,9 miliona života, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (STO). S obzirom na ove činjenice, važno je znati naš rizik od dobijanja bolesti srca.Možda već znamo neke od faktora koji nas mogu izložiti veće riziku: visoki holesterol, visok krvni pritisak, dijabetes i sedelački način života.Međutim, postoji još jedan faktor rizika kojeg mnogi nisu svesni, a to je visok odnos struka prema kukovima. Naš odnos struka i kukova poređenje je obima našeg struka i obima kukova. Veliki obimi pokazuju da oko sredine tela ima višak masti, što se pokazalo kao faktor rizika za srčane bolesti.„Znamo da je visceralna masnoća, tj. masnoća oko struka, povezana s povećanjem kardiovaskularnog rizika, uključujući moždane i srčane udare, budući da je povezana s povećanim faktorima rizika poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa i visokog holesterola“, kaže kardiovaskularna specijalistkinja i kardiološkinja dr Lora Verde za „Parade“, prenosi Index.Veliki obim struka i kukova povezan je sa kardiovaskularnim bolestimaOsim toga, kardiolog dr Sem Setare tvrdi da su veliki obim struka i veliki odnos struka i kukova faktori rizika za bolesti srca. Ukazao je na naučni izveštaj Američke asocijacije za bolesti srca u vezi sa povezanošću gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti, u kojem se ističe da je obim struka faktor rizika.„Obim struka nije samo pokazatelj smrtnosti, već je takođe povezan s kardiovaskularnim rizikom zbog visceralnog masnog tkiva, ili visceralne masti, u trbušnoj šupljini“, objašnjava dr Setare.Dakle, da bismo saznali koji je naš odnos struka i kukova, dr Verde kaže da koristimo metar za merenje obima struka. Metar bi prvo trebalo da omotamo oko struka, a zatim oko kukova.„Podelite obim struka s obimom kukova da biste dobili broj odnosa“, pojasnila je. Zaključuje da je idealan odnos struka i kukova za muškarce 0,94 ili manje, a za žene 0,85 ili manje.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.