Šest loših navika koje štete koži lica

Za kožu preko dana brinemo uglavnom hidratantnim kremama, serumima i sl. No, ne treba zanemariti večernju i noćnu brigu o koži.Dermatolozi smatraju da sledeće loše navike štete vašoj koži.Ne perete lice redovnoDermatolozi tvrde da je jedna od najvećih grešaka odlazak u krevet bez dobrog pranja lica. Čak i ako ne nosite šminku, trebalo bi da se umijete svake noći. Vaša koža prolazi kroz fazu obnovljanja tokom noći, a ostaci poput prašine, dima i proizvoda za negu kože mogu začepiti pore što dovodi do pojave akni.Premalo snaSpavanje manje od šest sati daje vašoj koži manje vremena da se sama popravi. Premalo sna može dovesti do više bora, pepeljastog tena i podočnjaka.Nedostatak sna takođe može povećati upalu i hormone stresa, a uz druge nedostatke za vaš organizam može pogoršati probleme s kožom poput akni, piše „The Healthy“, prenosi N1 Hrvatska.Ne menjate jastučnice redovnoSpavanje na istoj jastučnici predugo moglo bi vašu kožu da izloži nekim prilično gadnim stvarima, kao što su bakterije, ljuštenje i znoj.Dermatolozi preporučuju meenjanje jastučnice barem jednom nedeljno – češće ako ste skloni aknama.Preskakanje hidratantne kremeHidratantna krema pomaže svakom tipu kože – ne samo osobama sa suvom ili starom kožom. Ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, potražite formulu koja je stvorena za vas – neke formule sadrže sastojke koji vam mogu pomoći u borbi protiv akni i zadržati sjaj kože.Preterano pranje kožePreterano pranje kože ugrožava barijeru vlage i mikrobiom prirodnog zaštitnog sloja kože. Kad se korisne, prirodne bakterije očiste, osetljiviji smo na infekcije, akne i suvu kožu.Spavanje na stomaku ili bokuAko spavate na stomaku ili boku, gnječite nežnu kožu lica u jastuk, čineći je sklonijom borama zbog trenja od jastučnice. Mekša jastučnica može pomoći – ali, osim ako ne možete iz zdravstvenih razloga (kao što je trudnoća), često je najbolje za vašu kožu ako se naviknete da spavate na leđima.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.