Ukoliko želite da ubrzate metabolizam, u svoju ishranu uvrstite ove tri namirnice

Kardiolozi savetuju: Ako imate visoki holesterol, usvojite ovu naviku Visoki holesterol povećava rizik od raznih zdravstvenih stanja, a žene ga imaju podjednako često kao i muškarci, posebno nakon menopauze. Kardiolog dr Estel Žan objašnjava kako pad nivoa estrogena tokom menopauze može dovesti do povećanja LDL (lošeg holesterola), smanjenja HDL (dobrog holesterola) i povećanja triglicerida.